El saco búlgaro es una herramienta de entrenamiento única para un número infinito de ejercicios. Se trata de una bolsa en forma de media luna, rellena de arena, hecha de cuero y dotada de varias asas. Es muy eficaz para trabajar la parte superior e inferior del cuerpo. Diseñado para ayudar a alcanzar diversos objetivos físicos, como el desarrollo de la fuerza y la resistencia, la explosividad y la flexibilidad. Normalmente se utiliza alrededor de los hombros.
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