Botanicapharma Melatonina 1,9 mg 45 comprimidos. Mejora la calidad del sueño.

EL PRODUCTO Complemento alimenticio formulado a base de Melatonina, activo que cuenta con la propiedad de inducir el sueño de forma natural y permite reprogramar el reloj biológico. La Melatonina es una hormona natural que produce el cerebro durante la noche para regular el sueño. La ingesta de la misma como complemento alimenticio no produce dependencia. COMPOSICIÓN POR COMPRIMIDO Celulosa microcristalina 194,25 mg, Sorbitol 194,25 mg, Magnesio estearato 8,00 mg, Melatonina 1,90 mg, Silicio dióxido 1,60 mg DOSIS DIARIA Un comprimido al día preferiblemente una hora antes de acostarse. FEEL BETTER En el caso de alteraciones en el ciclo del sueño, y dificultad para conciliarlo es importante crear rutinas de horario y otros hábitos que complementen la toma de Pasiflora. Intenta establecer una hora de acostarte y respetarla, no tomes cenas muy copiosas, ni muy cerca de la hora de dormir, evita las bebidas excitantes, etc…