Editorial Sal Terrae El Arte de Rehacerse Libro

El arte de rehacerse, de Monika Gruhl, explora la resiliencia como una fuerza fundamental para enfrentar las crisis y salir fortalecidos. A través de informaciones básicas, sugerencias y ejemplos prácticos directamente aplicables, la obra propone que la vida incluye tanto dificultades como logros. En lugar de evitar el dolor, propone aprender a afrontarlo y a recuperarse, desarrollando capacidades prácticas que pueden emplearse en los retos diarios. El libro afirma que la resiliencia no significa volver a un estado anterior, sino madurar para ser la persona que se quiere llegar a ser, activar fortalezas internas y, si proceden, apoyos del entorno. La autora, formadora, asesora y mediadora, se centra en herramientas para la gestión de conflictos, el desarrollo personal y la salud, conectando conceptos de crecimiento personal con experiencias cotidianas para promover un camino de superación y bienestar continuo.

Contenidos y enfoque

• Resiliencia como fuerza fundamental para afrontar crisis
• Ideas y ejemplos prácticos aplicables a la vida diaria
• Afrontar dificultades y aprender a recuperarse
• Madurar para ser la persona que se quiere ser
• Enfoque en gestión emocional y desarrollo personal

Sobre la autora

Monika Gruhl (nacida en 1953) es formadora, asesora personal y de equipos, instructora y mediadora. Sus áreas principales de trabajo incluyen la comunicación, la gestión de conflictos, el desarrollo de equipos, la formación para el liderazgo, el crecimiento personal y la salud.