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Evergreen Wellness The Little Black Dress Workout DVD for Beginners and Seniors Low Impact Full Body Exercise Program Women
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Toma el desafío: Little Black Dress es un DVD de entrenamiento en casa para principiantes diseñado para que vuelvas a ponerte tu pequeño vestido negro en 14 días. Ejercicio ideal para mujeres mayores de 50 años, ofreciendo modificaciones mientras protege las articulaciones y aumenta la energía. Solo 8 minutos al día: el entrenador de celebridades Jaime Brenkus guía este DVD de fitness para personas mayores a través de una serie de ejercicios básicos de 30 segundos para personas mayores con entusiasmo infeccioso durante solo 8 minutos por sesión (5 días/semana), y 2 días de descanso y recuperación. Equipo mínimo necesario: evita el gimnasio local y entrena en la privacidad de tu hogar con pesas (3 libras o 5 libras), esterilla de yoga para ejercicio, silla resistente*, toalla y una botella de agua. (Nota: el video no incluye ejercicios de silla, solo se necesita silla para apoyo) Videos adicionales y guías de bienestar: ve la tarjeta dentro de la funda de DVD para acceder a videos adicionales y un calendario de progreso imprimible, guía de alimentación saludable, opciones de compra de comestibles y hojas de trabajo de diario de autorreflexión Únete a nuestra comunidad: en Evergreen Wellness conectamos a adultos con mentalidad de bienestar para motivarse, animarse e iluminarse entre sí en torno al fitness, control de peso y nutrición, y mente y espíritu. Consulta la tarjeta de inserción en la funda de DVD para obtener contenido adicional y para obtener más información.
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Toma el desafío: Little Black Dress es un DVD de entrenamiento en casa para principiantes diseñado para que vuelvas a ponerte tu pequeño vestido negro en 14 días. Ejercicio ideal para mujeres mayores de 50 años, ofreciendo modificaciones mientras protege las articulaciones y aumenta la energía. Solo 8 minutos al día: el entrenador de celebridades Jaime Brenkus guía este DVD de fitness para personas mayores a través de una serie de ejercicios básicos de 30 segundos para personas mayores con entusiasmo infeccioso durante solo 8 minutos por sesión (5 días/semana), y 2 días de descanso y recuperación. Equipo mínimo necesario: evita el gimnasio local y entrena en la privacidad de tu hogar con pesas (3 libras o 5 libras), esterilla de yoga para ejercicio, silla resistente*, toalla y una botella de agua. (Nota: el video no incluye ejercicios de silla, solo se necesita silla para apoyo) Videos adicionales y guías de bienestar: ve la tarjeta dentro de la funda de DVD para acceder a videos adicionales y un calendario de progreso imprimible, guía de alimentación saludable, opciones de compra de comestibles y hojas de trabajo de diario de autorreflexión Únete a nuestra comunidad: en Evergreen Wellness conectamos a adultos con mentalidad de bienestar para motivarse, animarse e iluminarse entre sí en torno al fitness, control de peso y nutrición, y mente y espíritu. Consulta la tarjeta de inserción en la funda de DVD para obtener contenido adicional y para obtener más información.
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