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Ideal para los ejercicios del suelo pélvico El balón va a mejorar su entrenamiento y ayudar a desarrollar la fuerza, la resistencia y la concentración Promueve la relajación y la coordinación Las bolas son anti-deslizante ofrece un gran agarre Tamaño de la bola es una cuestión de preferencia, aunque es común tener dos tamaños para una mayor diversidad