Flexies tarjetas de entrenamiento barra pilates, 58 ejercicio con posturas palo instrucciones y consejos respiración, anillo gratis marcador

58 ejercicios de barra de pilates en 5 categorías de partes del cuerpo: construye fuerza, mejora la flexibilidad y aumenta la movilidad con estas tarjetas de ejercicio de pilates que cubren la parte inferior del cuerpo, el núcleo, la espalda, la parte superior del cuerpo y el cuerpo total, además de tarjetas de estiramiento. Tonifica, esculpe y fortalece todo tu cuerpo. Codificado por colores para una referencia rápida. Todo lo que necesitas en estas tarjetas de pilates: parte delantera: ilustración de ejercicio con señales de respiración (inhalar/exhalar) y repeticiones y series recomendadas. Espalda: instrucciones detalladas, escala de intensidad fácil y diagramas musculares específicos. Sin conjeturas, sin teléfono, no necesita suscripción, solo estas tarjetas de entrenamiento de pilates. Planifica, rastrea y personaliza tus entrenamientos: incluidas en estas tarjetas de ejercicio para entrenamientos hay tarjetas de establecimiento de objetivos, una tarjeta de calendario y 5 tarjetas en blanco "Create Your Own". Utiliza el marcador de borrado en seco incluido para grabar tus repeticiones, series y progreso directamente en las tarjetas impermeables. Construido para durar y fácil de leer: las tarjetas de pilates impermeables y a prueba de polvo para entrenamientos en casa (4.7in x3.1in / 12 x 8 cm) son el doble del tamaño de las cartas para una fácil lectura. Organizado en un anillo de cierre de metal resistente para girar rápidamente durante tus entrenamientos, sesión de pilates en casa o sobre la marcha. Compatible con todas las barras de pilates principales: diseñadas para Flexies, Gaiam, Empower, Goldflower, Bodygym y todas las barras de tonificación de pilates de 2 o 3 secciones con bandas de resistencia. Esta es una baraja solo tarjetas: la barra de pilates se vende por separado.