G5 HT SPORT [Rueda doble abdominal con empuñaduras antideslizantes] Rodillo Core Trainer AB Wheel Entrenamiento Casa Gimnasio Espalda Hombros Brazos Compacto Agarre Seguro Estable (Negro

Rueda doble para entrenamiento central: ideal para tonificar y fortalecer el abdomen y los músculos estabilizadores, aumentando el control y la resistencia durante ejercicios dirigidos en casa o en el gimnasio. Doble rueda más estable: la estructura de rueda doble ayuda a mantener una trayectoria más suave, útil para realizar roll-out controlados y mejorar el equilibrio durante las repeticiones. Mango antideslizante: doble agarre diseñado para un agarre seguro; te permite empujar y volver a entrar mientras te mantienes el control incluso cuando la sesión se vuelve intensa. Involucra más distritos: además de los abdominales, también trabaja la espalda, los hombros y los brazos gracias al movimiento de extensión y recuperación, ideal para desarrollar la fuerza funcional del núcleo. Fácil de usar y compacta: herramienta práctica para entrenamientos rápidos, perfecta si quieres un producto que ahorra espacio en cualquier momento y guárdalo inmediatamente después. Especificaciones técnicas: tamaño de la rueda: 18,5 cm de diámetro y 4 cm de ancho. Asas de 2,5 cm de diámetro y 9,5 cm de largo. Peso neto: 482 g para un fácil manejo y transporte. Ejercicios recomendados: roll-out de rodillas para comenzar, variantes con parada isométrica para aumentar la dificultad, y progresiones más avanzadas cuando el control del núcleo ya es bueno. Consejo práctico de uso: usa sobre una superficie estable y comienza con movimiento corto, manteniendo el abdomen contrato y la pelvis neutro; evita "colapsar" con la zona lumbar para trabajar con seguridad. Progresión inteligente: aumenta gradualmente la amplitud y el número de repeticiones; pocas series bien controladas hacen que más de tantas repeticiones sean malas, especialmente en el abdomen y los hombros. Cuidado y almacenamiento: limpia las empuñaduras y gira con un paño seco después de su uso, guárdalo en un lugar seco y comprueba periódicamente el estado de las piezas de agarre para mantener siempre la estabilidad y la comodidad.