IDRIS: Kit 6 Bolas Kegel: Fortalece tu Suelo Pélvico Platanomelón

Para el correcto funcionamiento de tu suelo pélvico es necesario ejercitarlo, y para ello está aquí el kit de 6 bolas Kegel Adalet. Las bolas de este kit de 6 bolas Kegel están fabricadas de silicona de la más alta calidad, perfectas para ejercitar tus músculos vaginales de una manera segura. Las bolas cuentan con una forma alargada para facilitar su inserción y con un cordón de silicona para su cómoda extracción. Y como sabemos que cada persona es un mundo, cada bola cuenta con un peso y color diferente, para que puedas ir aumentando el peso según tus necesidades. Pero, ¿Por qué es tan importante ejercitar el suelo pélvico y tus músculos vaginales? El suelo pélvico son los músculos que soportan el peso de nuestros órganos pélvicos y suele debilitarse con acontecimientos de la vida diaria, como puede ser un embarazo, una vida sedentaria o en la época de la menopausia. Al ejercitar estos músculos hacemos que estén más fuertes, evitando problemas como pérdidas de orina y aumentando la calidad y la potencia de los orgasmos. Recuerda que primero hay que limpiar las bolas con un buen limpiador de juguetes para optimizar su vida útil. Si eres principiante te recomendamos utilizar primero la bola de color más claro, de 35 gr. Recuéstate en la cama o en una esterilla, donde tú estés más cómoda, e introduce la bola a unos 2 cm de la vagina, sin introducirla muy profundo. Si lo necesitas puedes usar un lubricante a base de agua para una mejor inserción. Es muy importante que estés relajada, controla la respiración y relaja la vagina. Cuando tengas controlada la bola más clara, podrás ir aumentando de peso y de color, ya que los vivos colores que tienen las bolas de Adalet te guiarán en tu viaje en el mundo del ejercicio pélvico. Para estar seguras del cambio de bola, ten encuenta que la bola que dejas atrás no debe pesarte nada. Para realizar los ejercicios correctamente tendrás que tener una consistencia en el tiempo de utilización, es decir, si haces contracciones de 3 segundos con la bola, tendrás que descansar 3 segundos. Si necesitas descansar más entre cada contracciones no te preocupes, tomate el tiempo que necesites. Lo recomendable es hacer una serie de 10 repeticiones al día, pero como ya hemos dicho, tú a tú ritmo, poco a poco hasta que puedas llegar a las 10 repeticiones. Para que guardes tus bolas Kegel en un sitio adecuado, Adalet viene con una caja con tapa para que las puedas tener seguras y limpias y las puedas usar el mayor tiempo posible. Utilización: Con la bola en la vagina, contrae tus músculos (como si cortases el flujo de orina) intentando elevar la bola Mantén la contracción de 2 a 10 segundos (según tus necesidades) respirando profundamente Suelta el aire y la contracción y descansa el mismo tiempo que hayas hecho la contracción Características: Kit de 6 bolas Kegel Silicona de alta calidad Color indicador del peso Cordón de silicona Forma ergonómica Con caja para un correcto mantenimiento Fácil inserción y extracción Impermeables Medidas: 18 cm x 2.9 cm Pesos: Bola 1: 35 gr Bola 2: 60 gr Bola 3: 85 gr Bola 4: 100 gr Bola 5: 115 gr Bola 6: 130 gr

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que forman la parte inferior de la pelvis y que sostienen todos los órganos de esta zona: vagina, uretra, vejiga, útero y recto Y, como cualquier músculo, ¡hay que ejercitarlo para evitar que se atrofie! Aquí te dejamos algunos beneficios de trabajar el suelo pélvico: * Aumenta el placer sexual: aumenta la sensibilidad durante las relaciones sexuales e intensifica y alarga los orgasmos * Flexibiliza los músculos del suelo pélvico y mejora la lubricación vaginal * Mejora la incontinencia urinaria: te ayudará a mejorarla o a prevenir sufrirla en el futuro * Mayor estabilidad y equilibrio: ya que forma parte del centro del cuerpo * Ayuda a la recuperación después del parto: después de dar a luz, los músculos del suelo pélvico se debilitan, lo que puede derivar en problemas de salud Este Kit contiene 6 pesas vaginales, que son una herramienta ideal para fortalecer el suelo pélvico ¿Y cómo funcionan? Simplemente tendrás que introducirlas en el canal vaginal y contraer y relajar los músculos ¡el gimnasio en casa! *Siempre que se use con fines terapéuticos, el uso de ese producto debe ir supervisado por profesionales del suelo pélvico Cómo usar las pesas vaginales Idris * Empieza con la bola de menor peso y ve aumentando conforme vayas mejorando tu nivel de entrenamiento Para estar segurxs del cambio de bola, ten en cuenta que la bola que dejas atrás no debe pesarte nada * Con la bola en la vagina, contrae tus músculos (como si cortases el flujo de orina) intentando elevar la bola * Extracción: las bolas cuentan con un cordón de silicona que hace que la extracción sea fácil y cómoda * Limpieza: después de cada uso, lava la pesa que hayas usado con agua y jabón neutro o con un limpiador especializado (