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La cafeína contribuye a incrementar el estado de alerta. (El efecto se obtiene con una ingesta de al menos 75 mg de cafeína1 .) La cafeína contribuye a mejorar la concentración (El efecto se obtiene con una ingesta de al menos 75 mg de cafeína 2. La cafeína ayuda a un aumento del rendimiento de resistencia. (El efecto se obtiene con una ingesta de 3 mg de cafeína /kg de peso corporal, una hora antes del ejercicio. Esta declaración está dirigida a los adultos que realizan ejercicio de resistencia.) La cafeína ayuda a la reducción de la valoración del esfuerzo percibido durante el ejercicio.(El efecto se obtiene con una ingesta de 4 mg de cafeína /kg de peso corporal, una hora antes del ejercicio. Esta declaración está dirigida a los adultos que realizan ejercicio de resistencia)
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La cafeína contribuye a incrementar el estado de alerta. (El efecto se obtiene con una ingesta de al menos 75 mg de cafeína1 .) La cafeína contribuye a mejorar la concentración (El efecto se obtiene con una ingesta de al menos 75 mg de cafeína 2. La cafeína ayuda a un aumento del rendimiento de resistencia. (El efecto se obtiene con una ingesta de 3 mg de cafeína /kg de peso corporal, una hora antes del ejercicio. Esta declaración está dirigida a los adultos que realizan ejercicio de resistencia.) La cafeína ayuda a la reducción de la valoración del esfuerzo percibido durante el ejercicio.(El efecto se obtiene con una ingesta de 4 mg de cafeína /kg de peso corporal, una hora antes del ejercicio. Esta declaración está dirigida a los adultos que realizan ejercicio de resistencia)
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