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La riboflavina es un nutriente muy importante ya que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso Tambien al mantenimiento normal de las células rojas de la sangre de la piel y la visión al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales A la reducción del cansancio y la fatiga al metabolismo normal del hierro y del sistema energético y protege a las células frente al daño oxidativo