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Código de región 0: se puede jugar en cualquier parte del mundo Nivel de entrenamiento: Intermedio (Nivel 2 de 5) Número de ejercicios: 24 ejercicios, tiempo de entrenamiento: 53 min, duración del DVD: 93 min Equipo necesario: alfombrilla y mini bola de estabilidad grande Logra resultados y participa en el movimiento consciente