VirtuFit Caja de madera 3 en 1 Pequeña 40 x 45 50 cm Jump Box pliométrica Speungbox

La caja de pliometría de madera VirtuFit 3-en-1 pequeña está especialmente diseñada para personas de pequeña estatura o que no pueden saltar sobre una caja de pliometría de tamaño completo, como los mayores o los jóvenes. Una caja de pliometría es una de las herramientas de entrenamiento más utilizadas para el entrenamiento funcional y se utiliza principalmente para saltos en la caja. La usas para trabajar tu potencia explosiva y tu potencia de salto en las piernas, lo que te permite correr más rápido y saltar más alto, entre otras cosas. Este tipo de entrenamiento en una caja de pliometría se llama entrenamiento pliométrico. Sobre las cajas de pliometría, puedes realizar muchos otros ejercicios además de los saltos, incluidos los pasos laterales, las flexiones elevadas y los saltos de caja burpee.Objetivo del entrenamiento pliométricoSegún la ciencia, el entrenamiento pliométrico ha demostrado ser eficaz para estimular las fibras musculares de contracción rápida. Necesitas estas f......