VirtuFit Caja de madera 3 en 1 Pequeña 40 x 45 50 cm Jump Box pliométrica Speungbox

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La VirtuFit Caja de Salto de Madera 3 en 1 Pequeña está especialmente diseñada para personas de menor estatura o que no pueden saltar sobre una caja de salto de madera de tamaño estándar, como personas mayores o jóvenes. Una caja de salto es uno de los equipos de entrenamiento más utilizados para el entrenamiento funcional y se utiliza principalmente para saltos sobre la caja. Con ella, se entrena la fuerza explosiva y la potencia de salto en las piernas, lo que permite correr más rápido y saltar más alto. Este tipo de entrenamiento sobre una caja de salto se conoce como entrenamiento pliométrico. Además de los saltos sobre la caja, se pueden realizar muchos otros ejercicios, como pasos laterales, flexiones elevadas y saltos con burpee sobre la caja. Objetivo del entrenamiento pliométricoEstá científicamente comprobado que el entrenamiento pliométrico es excelente para estimular las fibras musculares de contracción rápida. Estas fibras musculares son necesarias para optimizar la fuerza explosiva y la fuerza máxima. Esto propor

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La caja de pliometría de madera VirtuFit 3-en-1 pequeña está especialmente diseñada para personas de pequeña estatura o que no pueden saltar sobre una caja de pliometría de tamaño completo, como los mayores o los jóvenes. Una caja de pliometría es una de las herramientas de entrenamiento más utilizadas para el entrenamiento funcional y se utiliza principalmente para saltos en la caja. La usas para trabajar tu potencia explosiva y tu potencia de salto en las piernas, lo que te permite correr más rápido y saltar más alto, entre otras cosas. Este tipo de entrenamiento en una caja de pliometría se llama entrenamiento pliométrico. Sobre las cajas de pliometría, puedes realizar muchos otros ejercicios además de los saltos, incluidos los pasos laterales, las flexiones elevadas y los saltos de caja burpee.Objetivo del entrenamiento pliométrico Según la ciencia, el entrenamiento pliométrico ha demostrado ser eficaz para estimular las fibras musculares de contracción rápida. Necesitas estas fi...

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3 opciones de altura: la caja pliométrica ofrece tres alturas de 40 cm, 45 cm y 50 cm, que se pueden ajustar simplemente inclinando la caja para permitir una variedad de ejercicios. Entrenamiento versátil: Ideal para entrenamiento pliométrico como saltos de caja, pasos laterales, flexiones elevadas y saltos de caja Burpee, para aumentar la potencia explosiva y la capacidad de salto. Construcción de madera estable: Hecha de madera robusta, que permanece estable y duradera incluso con un uso intensivo, la caja ofrece una alta capacidad de carga. Tamaño compacto: Diseñado especialmente para personas más pequeñas o personas mayores, esta versión más pequeña ofrece una altura adecuada para un entrenamiento seguro y eficaz. Manejo sencillo: la caja Plyo es fácil de mover y guardar, por lo que se puede utilizar cómodamente en diferentes áreas de entrenamiento.