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Terapia del frío: freezar para al menos 1-2 oras Terapia del calor: microondas o agua caliente En ondas de calor durante 1 minuto (750 W) (el sobre debe colocarse directamente y sin arrugas). Repite a intervalos de 30 segundos hasta que alcances la temperatura deseada En agua caliente hervir el agua y retirar el recipiente de la sartén. Pon la bolsa en agua caliente durante 2 minutos o más. Retira el sobre con una pinza y envuélvelo en una ropa. Aplicar a la parte deseada del cuerpo durante 20 minutos. Color: azul, n.º 1 unidad, 20 x 40 cm. Gel interno no tóxico y biodegradable