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Un mundo completamente bueno: En un mundo lleno de dietas de moda, aperitivos rápidos y recetas complicadas, no te olvides de los alimentos integrales ecológicos sencillos y nutritivos. Wholefood Earth tiene certificación orgánica y ha sido galardonada oficialmente con una calificación de 5 estrellas en higiene alimentaria. El arroz integral es un alimento muy nutritivo. Es un cereal completo que es relativamente bajo en calorías (216 calorías por taza), sin gluten y puede integrarse en una gran variedad de platos. El arroz es una buena fuente de magnesio, fósforo, selenio, tiamina, niacina y vitamina B6 y una excelente fuente de manganeso, con un 88 % del manganeso diario en solo una taza. Requiere un tiempo de cocción más corto que el arroz de grano largo. Si estás acostumbrado a cocinar arroz de grano largo, tienes que reducir su agua en aproximadamente un 10 %.