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Un mundo completamente bueno: En un mundo lleno de dietas de moda, aperitivos rápidos y recetas complicadas, no te olvides de los alimentos integrales ecológicos sencillos y nutritivos. Wholefood Earth tiene certificación orgánica y ha sido galardonada oficialmente con una calificación de 5 estrellas en higiene alimentaria. El arroz integral es un alimento muy nutritivo. Es un cereal completo que es relativamente bajo en calorías (216 calorías por taza), rico en fibra, sin gluten y puede integrarse en una gran variedad de platos. El arroz es una buena fuente de magnesio, fósforo, selenio, tiamina, niacina y vitamina B6 y una excelente fuente de manganeso, con un 88 % del manganeso diario en solo una taza. Requiere un tiempo de cocción más corto que el arroz de grano largo. Si estás acostumbrado a cocinar arroz de grano largo, tienes que reducir su agua en aproximadamente un 10 %.